Cât de des trebuie spălată lenjeria de pat și care sunt cele mai eficiente metode

20 Mai 2022 0 comentarii

Somnul reprezintă una dintre activitățile zilnice necesare pentru sănătatea organismului și buna funcționare a acestuia. Având în vedere că omul își petrece cel puțin un sfert de zi dormind, condițiile în care se desfășoară acest proces sunt foarte importante.

Pe lângă impactul direct pe care salteaua, pernele sau lenjeria de calitate le pot avea asupra somnului, frecvența și modalitățile în care acestea sunt întreținute sunt esențiale. O lenjerie curată este benefică atât pentru că va oferi un plus de odihnă, cât și pentru a evita apariția diverselor afecțiuni ale pielii. Iată ce sfaturi ar trebui să iei în considerare în această privință.

Alege metodele potrivite de curățare în funcție de produs

Pernele și pilotele

Sunt unele dintre produsele destinate somnului care nu necesită spălări la fel de dese precum lenjeria de pat. Cu toate acestea, ele ar trebui spălate profesional măcar de două ori pe an. Motivul este unul cât se poate de simplu - fiind realizate din materiale speciale, menite să asigure confort și ergonomie, acestea trebuie să primească o îngrijire aparte.

Astfel, este recomandat să apelezi la o spălătorie pentru pilote și perne care deține tehnologia necesară oferii unor servicii de standarde ridicate. Aceștia pot, de asemenea, să folosească și igienizarea prin aburi, care va favoriza senzația de prospețime îndelungată și va îndepărta microbii.

Nu încerca să le speli acasă, mașina de spălat pentru uz gospodăresc este posibil să nu facă față încărcăturii sau să contribuie la deformarea ori deteriorarea produselor.

Lenjeria de pat

Implicată direct în sănătatea pielii, lenjeria de pat trebuie schimbată săptămânal, deoarece este un mediu în care bacteriile și microbii se adună rapid. În ceea ce privește spălarea ei, aceasta ar trebui efectuată la temperaturi cât mai înalte, de minimum 60 de grade.

Ia în considerare și materialul din care este realizată atunci când mergi la cumpărături. Unele dintre cele mai indicate fibre sunt cele naturale, de bumbac și mătase. Evită, pe cât este posibil, să achiziționezi produse sintetice, deoarece nu vor lăsa pielea să respire și rezistă mai puțin în timp decât celelalte.

Deși poate părea dificil, dermatologii recomandă chiar să calci lenjeria după ce a fost spălată. Acest aspect nu ține de estetică, ci de temperaturile înalte la care va fi supus materialul. Atunci când calci cearșafurile și fețele de pernă contribui la îndepărtarea eficientă a acarienilor și îți protejezi pielea.

Excepții de la regula „săptămânală”

Sunt anumite situații în care schimbarea lenjeriei este necesară mai des decât o dată pe săptămână. Desigur, una dintre ele este atunci când vine cineva în vizită la tine. În cazul în care persoana respectivă nu doar cu tine frecvent (partener, copil etc.), aceasta ar trebui să primească o lenjerie de pat proaspăt spălată, care să fie schimbată la finalul vizitei.

De asemenea, momentele în care persoana care folosește așternuturile respective se îmbolnăvește, este recomandat să schimbe lenjeria o dată la două - trei zile. Astfel, virusurile și bacteriile vor fi îndepărtate, iar recuperarea va fi mai rapidă într-un mediu curat, prevenind posibilitatea de a afecta și alți membri ai familiei.

Ține cont de aceste sfaturi atunci când vine vorba despre sănătatea somnului și a organismului tău. O lenjerie curată și schimbată în perioadele indicate va contribui la bunăstarea ta psihică, dar și la calitatea odihnei pe care o obții dormind.